Les fêtes de fin d’année sont passées et nous en avons tous profité. Que ce soient les repas, les courtes nuits ou les skincare un peu oubliées, notre corps et notre peau en ont sûrement subi les conséquences. Mais pas de panique ! Chez Maelis, nous vous aidons à trouver de nouvelles routines et des soins détox pour bien commencer l’année.
Faites le point sur votre santé et celle de votre peau
D’abord, veillez à identifier les besoins de votre corps et votre peau.
Une peau déshydratée ou marquée ? Un manque d’énergie ? Un trop plein d’aliments riches ?
Tous ces facteurs peuvent être corrigés rapidement et sans peine.
Votre corps ne peut pas créer de gras en quelques jours, c’est un délai trop court. Il s’agit juste d’un petit dérèglement : votre corps a du mal à éliminer le trop plein et vous avez pris quelques grammes qui s’en iront au fil des semaines. Pas la peine de vous torturer l’esprit avec des régimes ou de sauter des repas, tout reviendra dans l’ordre avec une bonne hydratation et surtout des repas complets qui vous donneront de l’énergie pour la journée.
La santé de votre peau quant à elle est intimement liée à celle de votre corps, donc tout ce que vous mangerez et boirez aura un impact sur celle-ci. Voilà pourquoi il est important de boire au moins 1.5L d’eau par jour et de faire des repas complets contenant des vitamines, des protéines, des glucides, des lipides… Si vous souhaitez améliorer l’aspect extérieur de la peau de votre visage, identifiez votre type de peau et les produits dont vous aurez besoin pour l’entretenir.
Choisissez une routine de soins adaptée
Après avoir identifié votre type de peau et les besoins de votre corps, vous pouvez à présent choisir ce qui sera le mieux pour vous.
Sur le visage, commencez votre routine par un nettoyage, puis une lotion tonique douce, continuez avec un sérum adapté aux besoins de votre peau et enfin appliquez une crème hydratante. En journée, n’oubliez pas d’appliquer de la crème solaire SPF 50 ou plus et pensez à hydrater vos lèvres. Une fois par semaine, faites un gommage de type peeling pour ne pas agresser votre peau plus qu’elle ne l’est déjà et appliquez un masque selon ce que vous voulez traiter (imperfections, sécheresse, rougeurs…).
Avoir de bons produits est une chose, mais savoir les appliquer en est une autre ! Pour le contour des yeux, là où la peau est la plus fine, massez délicatement en faisant des petits cercles ou en utilisant des billes roll-on. Pour le reste du visage, faites des mouvements circulaires lors du nettoyage et une fois que votre peau est bien propre, appliquez le sérum et les agents hydratants en partant du milieu du visage et en étirant les produits vers l’extérieur. Et enfin pour la peau du corps, qui est plus épaisse, faites pénétrer les produits avec des mouvements plus grands en appuyant un peu plus.
Si vous estimez que certaines parties de votre corps méritent d’être un peu plus tonifiées, comme la zone abdominale, les cuisses, les bras ou encore le cou, vous pouvez envisager un traitement Coolsculpting, qui utilise la cryolipolyse localisée pour détruire les cellules stockant le gras par le froid.
Retenez surtout qu’un bon nettoyage et une bonne hydratation sont la clé d’une peau détoxifiée et éclatante. Pour plus de détails sur les produits à utiliser selon votre peau, jetez un coup d’œil à notre article sur le sujet.
Vous pouvez aussi envisager un soin HydraFacial, qui purifie la peau en profondeur tout en la gardant bien hydratée. Obtenez l’avis d’un de nos spécialistes en centre Maelis.
Suivez votre routine, et observez les résultats !
Après quelque temps, vous observerez des changements remarquables. Faites preuve de patience, suivez simplement votre nouvelle routine et faites en sorte qu’elle fasse partie de votre quotidien.
N’oubliez pas de vous accorder du repos pour récupérer et permettre à votre corps de reprendre un rythme correct. Votre peau et votre corps vous diront merci ! Quoi de mieux que de commencer cette nouvelle année avec un esprit sain dans un corps sain.
Maintenant que vous avez toutes ces astuces pour reprendre du poil de la bête, nos équipes de centres Maelis vous souhaitent une merveilleuse année et une très bonne santé.
Comment perdre du poids après les fêtes de Nöel ?
Votre corps n’est pas en capacité de créer du gras en si peu de temps. Les grammes que vous avez pris ne sont qu’un dérèglement passager. La meilleure solution que l’on peut vous donner et de bien vous hydrater et faire des repas complets avec de bons aliments pour reprendre un bon rythme et éliminer les surplus.
Quels soins faire pour détoxifier la peau ?
Pour prendre soin de votre peau après les fêtes, trouvez des produits adaptés à votre type de peau et instaurez cette nouvelle routine dans votre quotidien. Votre routine peut se composer d’un nettoyant, d’une lotion tonique, d’un sérum, d’une crème hydratante et de crème solaire. Vous pouvez également faire des masques ou des gommages de type peeling une fois par semaine pour désincruster les impuretés en profondeur.
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